Idratazione e salute
Il 60% del tuo corpo é composto d'acqua
Parliamoci chiaro. L’aspetto dell'acqua, il suo odore, il suo sapore. Niente di tutto ciò è particolarmente stimolante. Ma è per questo che siamo qui...
La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di acqua.
Fatti un giro online e cerca "come essere più sani". O "come dormire meglio". Forse prova anche con "come sopravvivere a un festival musicale". Ti garantiamo che uno dei migliori consigli è sempre quello di bere più acqua.
Ad ogni modo, ricarica la tua borraccia air up®. È il momento di mettersi a studiare. Sì, siamo seri.
Gli studi dimostrano che, essere sufficientemente idratati, può influenzare notevolmente sia la tua mente che il tuo corpo. Questi vantaggi includono:
Mente
Migliora la memoria a breve termine.
Aiuta l’attenzione visiva.
Cambia l’umore positivamente.
Vuoi un vantaggio super specifico? Restare idratati migliora notevolmente la tua cognizione spaziale. Troppo specifico? Essenzialmente, è la tua capacità di comprendere ciò che ti circonda per sapere dove ti trovi. Ti abbiamo detto che era super specifico.
Corpo
Aiuta a regolare la tua temperatura interna.
Lubrifica e ammortizza le articolazioni.
Protegge il midollo spinale e altri tessuti.
Aiuta a liberare il corpo dai rifiuti attraverso il sudore, la minzione e i movimenti intestinali.
Sembra quasi che assicurarsi che il tuo corpo sia ben idratato porti benefici. Incredibile, vero?
Se sei assetat, sei già disidratat
Hai sicuramente già sentito questa frase. E possiamo confermare che non è una diceria. È vero. Naturalmente, esistono altri sintomi per riconoscere la disidratazione. Questi includono mal di testa, affaticamento e vertigini. (1)
Pensi non sia un problema? Saresti sorpres* di quanto sia comune la disidratazione. Secondo i rapporti, circa il 20% delle persone in Germania, Spagna e Grecia soffre di disidratazione per un periodo di sette giorni. (2)
Non vivi in Germania, Spagna o Grecia? Non significa che tu sia al sicuro dalla disidratazione. Quindi, sorseggia!
Parliamo de zuccheri...
Il tuo corpo ha bisogno di zuccheri, ovviamente (beh, a parte quella spazzatura raffinata). Ciò di cui non ha bisogno sono quantità eccessive e inutili di zucchero. Soprattutto quando stai cercando di idratarti.
Molto probabilmente il tuo corpo sta già assumendo molti zuccheri durante la giornata. Principalmente da quello che mangi. No, non è una brutta cosa. Solo un dato di fatto. Quindi, dai al tuo corpo ciò che desidera: semplice acqua.
Promemoria 2: bevi qualche sorso. La lettura è un lavoro faticoso dopo tutto.
"Idratarsi" con bevande zuccherate?
Le bevande zuccherate non aiutano la tua idratazione. Almeno, non tanto quanto ti aspetteresti. Portano anche molti altri effetti collaterali indesiderati con loro. Tra cui:
Aumento della produzione di grasso sia nel fegato che nell'area viscerale (l'addome).
Aumento significativo della probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
Alta probabilità di sviluppare una dipendenza da bevande zuccherate.
Considerando che la maggior parte di queste bevande non contiene nutrienti essenziali: male male. Ma tutti questi effetti negativi possono essere facilmente evitati. Basta sostituire le bevande zuccherate con semplice acqua. O meglio, bevendo semplice acqua da una borraccia air up®.
Non è tutto così negativo.
Siamo le persone dietro alla borraccia air up®. Sì, proprio quella. Quella che dà sapore all'acqua, in cui assaporiamo circa l'80% grazie al nostro olfatto., il che significa che stai bevendo semplice acqua, ma sperimentando tutto il gusto dell'ananas. O fragola e lemongrass. O, perché no, caffè.
Quindi, non è arrivato il momento di creare la borraccia perfetta e trovare il tuo gusto del cuore?
FAQ
air up® comporta dei rischi per la salute?
No! air up® supporta, incoraggia e rafforza l'abitudine sana di bere acqua. Con air up® bevi solo acqua. È priva di tutti gli allergeni regolamentati ed è sicura per i bambini. Tuttavia, se hai sensibilità alimentari, ti consigliamo di consultare il tuo medico riguardo a certi sapori.
Bevo davvero solo acqua con air up®?
Sì, bevi davvero il 99,99% di pura acqua.
Abbiamo iniziato i test presso l'Istituto di Ricerca Tedesco per la Chimica Alimentare (Istituto Leibnitz) e presso l'Università Tecnica di Monaco nel 2017. I risultati hanno mostrato che l'acqua è pura al 99,99%. Se ingerisci un po' dell’aroma (cosa che può accadere durante il processo di consumo), una piccolissima quantità finisce nel tuo corpo.
L'acqua del rubinetto è sicura ovunque? Scopriamolo!
L'acqua del rubinetto è sicura da bere nella maggior parte dei paesi europei, compreso il Regno Unito, così come negli Stati Uniti. Quindi puoi riempire la tua borraccia air up® senza preoccupazioni. Tuttavia, non tutta l'acqua del rubinetto nel mondo è uguale. Prima di bere, controlla sempre le linee guida locali per assicurarti che l'acqua sia sicura.
Quanta acqua dovresti bere ogni giorno? Scopriamolo insieme!
Mantenersi idratati è fondamentale per sentirsi al meglio, ma quanta acqua dovresti bere ogni giorno? Ecco la risposta: Uomini: circa 3,7 litri (13 tazze) di liquidi al giorno. Questo significa riempire la tua borraccia air up® da 1000 ml circa 3 volte al giorno, se bevi anche un matcha latte o un cappuccino. Donne: circa 2,7 litri (9 tazze) di liquidi al giorno. Dovrai riempire la tua borraccia air up® da 1000 ml due volte, lasciando spazio per un chai latte o tè verde.
L'acqua frizzante è salutare?
Buone notizie per gli amanti delle bollicine! In generale, bere acqua frizzante non ha rischi per la salute. In realtà, l'acqua frizzante è idratante quanto l'acqua normale. È stato anche dimostrato che aumenta il senso di sazietà e può aiutare con la stitichezza e migliorare la digestione. Quindi vai avanti, riempi la tua borraccia air up® con acqua frizzante e goditi i benefici!
Hai altre domande?
Non volevamo inondare questa pagina di domande e risposte, ma abbiamo una pagina dedicata alle domande frequenti sul nostro sito che puoi consultare CLICCANDO QUI. Siamo abbastanza sicuri che tutti i quesiti che potresti avere troveranno risposta!
