Hydratation et santé
60% de ton corps est composé d'eau
L'eau te semble ordinaire ? Elle n'a pas d'odeur, pas de goût... Pourtant sans elle, nous ne serions pas là !
L'eau: du corps à l'esprit
Petite expérience… Recherche en ligne “Comment préserver sa santé ?” ou “Comment mieux dormir ” ou même “Comment survivre à un festival de musique ?”. Parmi les conseils tu trouveras forcément celui de boire de l’eau !
Tu viens de jeter un oeil à ta gourde air up® ? Attends, des études scientifiques ont été menées pour confirmer nos dires (et ceux d’internet).
En effet, quand ton corps reçoit la quantité d’eau dont il a besoin, c’est un festival de bienfaits qui l’attend ! Mais ce n’est pas tout, en plus du corps, ton esprit en tire aussi profit comme :
Esprit
Améliorer ta mémoire à court terme
Maintenir ton attention visuelle
Éviter les sautes d’humeur
Bien t’hydrater favorise aussi ta cognition spatiale. En gros, ta capacité à bien te représenter l’espace et les objets qui t’entourent. Important non?
Corps
Régulation de ta température corporelle interne
Préservation de la lubrification et l’amorti de tes articulations
Protection de ta moelle épinière et de tes tissus musculaires
Aider ton corps à évacuer les déchets via la transpiration, les urines et les selles
Oublie les super-héros, c’est l’eau qui a de super-pouvoirs !
Quand on a soif, c'est qu'on est déjà en déshydration
Bien sûr d’autres symptômes plus marquants peuvent témoigner d’une déshydratation comme les maux de tête, la fatigue et les étourdissements. (1)
Selon une étude du CREDOC*, 80 % des français.e.s ne boivent pas assez d’eau ! Et nous sommes loin d’être les seuls en Europe : Allemagne, Grèce ou encore Espagne souffrent aussi de déshydratation…
Tu penses en faire partie ? Il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes habitudes… (2)
Parlons du sucre...
Ton corps a besoin de sucre pour fonctionner mais pas de sucre raffiné et encore moins en grande quantité ! Le sucre n’a pas non plus sa place dans ton hydratation.
Du sucre, ton corps en ingère assez via la nourriture. De manière saine, c’est très bon pour lui. Laisse de côté les boissons sucrées, la seule chose qu’il te faut, c’est juste de l’eau.
Tout cela donne soif non ? Allez, va t’hydrater!
S'hydrater avec du sucre?
Les boissons sucrées sont bien loin de t’hydrater. Elles t’apportent en plus des effets secondaires dont tu aimerais te passer comme :
La production de graisse dans ton foie et sur ta sangle abdominale
L’augmentation du risque de développer un diabète de type 2
Le risque de devenir addict
De plus, ces boissons ne contiennent aucun nutriments… Personnellement, le bénéfice-risque n’en vaut pas la chandelle. Alors, fais confiance à l’eau ou mieux à air up®, c’est juste de l’eau avec une touche en plus, 100 % naturelle.
air up® : la lueur d'espoir ?
C’est nous qui sommes derrière la gourde air up®. Oui, cette gourde qui aromatise l’eau grâce à la rétro-olfaction, ton odorat quoi. En gros, tu bois juste de l’eau mais tu profites de saveurs comme l’ananas, la pastèque ou même le café.
Viens personnaliser ton expérience avec des accessoires et des saveurs à ton goût !
FAQ
Est-ce qu’air up® comporte des risques pour la santé ?
Non ! air up® t'incite à boire plus d'eau, car c'est juste de l'eau et seulement de l'eau. Sans aucun allergène, air up® convient parfaitement aux enfants. Cependant, si tu as des allergies alimentaires, nous te suggérons de consulter ton médecin à propos de certaines saveurs.
Avec air up® je bois seulement de l’eau ?
Oui, seulement de l’eau à 99,99 %.
L’aventure a débuté à l’Institut Allemand de Recherche en Chimie des Aliments (Institut Leibniz) et à l’Université Technique de Munich en 2017. Les résultats montrent que l’eau est pure à 99,99 %. Si les saveurs sont ingérées (ce qui peut arriver durant le processus d’hydratation), une toute petite quantité d’arôme naturel finit dans le corps.
L'eau du robinet est-elle potable partout ? Faisons le point !
L'eau du robinet est potable aux États-Unis et dans la plupart des pays européens, dont la France. Tu peux donc remplir ta bouteille air up® sans souci. Cependant, sa qualité n'est pas la même partout. Avant de consommer l'eau du robinet, vérifie toujours les directives locales pour t'assurer qu'elle soit propre à la consommation.
Bois-tu assez d'eau dans la journée ? Découvrons-le ensemble !
Bien s'hydrater est essentiel pour être en bonne santé. Mais bois-tu assez d'eau ? Pour le savoir, voici les recommandations :
Un homme doit boire environ 3,7 litres (13 tasses) de liquide par jour, soit remplir 3 fois par jour sa gourde air up® de 1000 ml. En plus d'un matcha latte ou un cappuccino !
Une femme doit boire environ 2,7 litres (9 tasses) de liquide par jour, soit remplir deux fois sa gourde air up® de 1000 ml. Sans compter le dirty chai latte ou thé vert de 16h.
L'eau pétillante est-elle bonne pour la santé ?
Tu aimes quand ça pétille ? Bonne nouvelle, l'eau gazeuse ne présente aucun risque sur la santé et elle hydrate tout autant que l'eau plate. Il a également été démontré qu'elle augmente le sentiment de satiété, améliore la digestion et lutte contre la constipation. Alors vas-y, remplis ta gourde air up® avec de l'eau gazeuse - que tu peux aussi carbonater toi-même avec une machine spéciale - et profite de ses avantages !
Tu as encore des questions ?
Nous ne voulions pas encombrer cette page de questions et réponses car nous avons une FAQ dédiée à cela ! CLIQUE ICI et trouve réponse à tes questions sur notre site.
